Con el paso del tiempo, nuestra piel puede desarrollar manchas oscuras en zonas específicas del rostro o el cuerpo, como irregularidades en el color, algunas partes más claras o más oscuras que otras. ¿Sabes qué causa estas manchas?

¿Cómo se produce la hiperpigmentación de la piel?

Este término está relacionado con la aparición de manchas y se refiere al oscurecimiento de la piel, normalmente causado por una producción excesiva de melanina; pigmento responsable de la coloración natural de la piel, que actúa como barrera protectora contra los efectos de la radiación solar, lesiones o inflamaciones.

Manchas en la piel: causas más comunes

Es normal que aparezcan manchas oscuras en la piel de forma inesperada; las causas de su aparición son muchas, pero comúnmente se deben a:

• Largas horas de exposición al sol
• Cambios hormonales
• Alimento
• Estrés
• Acné

Incluso si estás embarazada, es muy común que aparezcan, ¡así que no te preocupes!

¿Cómo prevenir y tratar las manchas oscuras?

1. ¡Aplícate protector solar todos los días!

Elige un protector solar con un factor de protección superior a 30, preferiblemente 50, para proteger tu piel de los rayos solares y la luz artificial. Aplícalo a diario, incluso si estás en casa, y retócalo cada 2 o 3 horas.

Los dispositivos tecnológicos como los teléfonos móviles, las computadoras y la luz artificial también favorecen la aparición de manchas oscuras, debido a la emisión de luz azul, que está altamente relacionada con el envejecimiento prematuro de la piel.

2. Incluye un sérum antioxidante en tu rutina de cuidado de la piel

La vitamina C es un potente antioxidante que protege la piel de agentes externos como el sol, la contaminación y los radicales libres. Además, ayuda a iluminar, aclarar y unificar el tono de la piel.

3. Aplica productos que contengan retinol.

El retinol es un ingrediente activo increíble para transformar la piel; ayudará a:

• Estimular la renovación celular
• Revertir el daño solar
• Mejorar la producción de colágeno
• Reducir el tamaño de los poros dilatados
• Reduce la apariencia de manchas y arrugas

Si está embarazada, evite su uso.

4. Limpia tu piel por la mañana y por la noche.

Te ayudará a mantener la piel libre de impurezas, sana y preparada para absorber los beneficios de tus productos de cuidado facial habituales.

5. Exfoliar

Según tu tipo de piel, exfolia tu piel 1 o 2 veces por semana. Esto ayudará a eliminar las células muertas y a mejorar la renovación celular, revelando una piel más suave. Realiza la exfoliación preferiblemente por la noche. Recuerda no exfoliar en exceso, ya que esto podría causar irritación.

6. Hidrata con ácido hialurónico

Una crema o sérum con ácido hialurónico mantendrá tu piel hidratada, tersa, flexible y sana. El ácido hialurónico te ayudará a combatir los efectos dañinos del estrés, la contaminación y la fatiga.

7. Consume alimentos ricos en proteínas y vitaminas

Una alimentación sana y equilibrada mejorará notablemente el aspecto de tu piel. Consume alimentos ricos en proteínas y vitaminas, como pescado, frutos secos y verduras.

8. Si tienes granos o acné

Recomendamos no tocarlo, ya que esto puede generar cicatrices o manchas en la piel. Ten paciencia, poco a poco estos granitos desaparecerán; de lo contrario, acude a un dermatólogo.

¡No tengas miedo de mostrar tus manchas oscuras! ¡Todos las tenemos! Quiérete cuidando y protegiendo siempre tu piel.